¿Qué beneficios nos puede aportar la mejora de esta cualidad?.
Si mejoras tu VELOCIDAD.........
- Mejorará tu tiempo de respuesta y de acción ante cualquier situación.
- Mejorarás el funcionamiento del sistema nervioso, por tanto mejores reflejos.
- Los huesos, músculos y articulaciones se fortalecen.
- Aumento de la fuerza explosiva.
- Aumento de las fibras de contracción rápida.
- Mejora la coordinación.
- Mejora la capacidad de reacción.
- Las articulaciones aumentan la amplitud de movimiento.
